生過一個小孩，肚子上的肉太多

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的信息，管住嘴，邁開腿是減肥的唯一方法。
      指導意見：
      首先要控制飲食，少吃含熱量高的食物，加強鍛煉身體，每天鍛煉至少40分鐘，快慢結合，身體各部位都要運動為好。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，有點胖，想要減肥就要多活動，少吃油膩食物，也就是要管住嘴邁開腿。
      指導意見：
      平時要注意做到勞逸結合，可以練練瑜伽，俯臥撐等，多食水果蔬菜，每餐不能吃的太飽，少吃面食。
      

      病情分析：
      你好，如果考慮療效，便要采取吸脂等了，飲食上營養(yǎng)過剩、缺乏時間鍛煉是產(chǎn)生肥胖的主要原因，但減肥不可盲目，應以健康為重
      指導意見：
      減肥應主要從運動和飲食上入手，飲食上要少吃多餐，多吃一些膳食纖維高的食物，多吃蔬菜水果。平時多做一些慢跑等運動，嚴格遵守和養(yǎng)成“早吃好、午吃飽、晚吃少”的飲食習慣，其中“晚吃少”是減肥的關鍵。希望能幫到你。
      
      以上是對“生過一個小孩，肚子上的肉太多”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，哺乳期不建議減肥，會影響乳汁質(zhì)量，影響寶寶健康發(fā)育。
      指導意見：
      建議斷奶后再減肥，晚上少吃，多戶外運動，多吃水果蔬菜，少吃米面。祝健康美麗！
      

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。減肥的方法有通過藥物，通過飲食，通過運動來減肥。
      指導意見：
      建議你通過飲食和運動來減肥。飯量要減為原來的一半，多吃蔬菜水果，少吃肉類。堅持運動，比如快步走1小時，每天堅持，一個月左右就會減得下來了。
      

      病情分析：
      你好，減肥最主要的是要有毅力，能堅持，管住嘴邁開腿，堅持鍛煉和減少熱量的攝入結合。
      指導意見：
      建議：可以做瑜伽或者其他減肥操（針對每個部位的）以及針灸減肥，盡量不要選用減肥藥物治療，反彈無效是一回事，有的可能會對肝腎功能損傷。