壓抑，自卑，厭學(xué)，經(jīng)常覺(jué)的自己不如別人

      養(yǎng)成按時(shí)睡覺(jué)的習(xí)慣，使人體的生物鐘處在一個(gè)相對(duì)穩(wěn)定和諧的狀態(tài)，調(diào)節(jié)自己的情緒。做一些自己擅長(zhǎng)和喜歡的事情，可以減輕心理壓力，培養(yǎng)自信
      

      您好，哦，依據(jù)的描述，您這種情況下，嗯主要還是由于精神壓力太大導(dǎo)致的。哦，建議您多和朋友親人溝通，嗯，多做戶外活動(dòng)，多曬曬太陽(yáng)，適當(dāng)?shù)姆潘尚那?。嗯，要?duì)自己充滿自信，要對(duì)前途充滿信心。
      

      你好，很高興為你解答問(wèn)題。高中生了吧？學(xué)習(xí)壓力大，建議多和要好的朋友談?wù)勑模尫乓幌伦约旱膲毫?，還有一個(gè)辦法，多運(yùn)動(dòng)，跑步。再不行可以去醫(yī)院心理科看一下心理醫(yī)生，疏導(dǎo)一下。
      
      以上是對(duì)“壓抑，自卑，厭學(xué)，經(jīng)常覺(jué)的自己不如別人”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，這個(gè)從你的描述看你的情況可能是有抑郁癥。抑郁癥患者常有自我評(píng)價(jià)過(guò)低，失眠、自殺傾向等表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      因?yàn)闊o(wú)法面診所以建議你去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院心理門(mén)診就診由醫(yī)生詳細(xì)問(wèn)診后明確診斷，然后再指導(dǎo)下一步治療。