我最近肩膀疼，有什么辦法可以緩解

      你好，，您的這種情況考慮肩周炎可能性大，肩周炎在飲食上宜多吃富含維生素C的新鮮水果、牛奶、綠葉蔬菜等，忌吃肥膩食品。治療上主要是以保守治療配合堅持自我鍛煉為主，一般難根治。長期患肩周炎，如不積極合理的治療，肩關(guān)節(jié)活動受限明顯或害怕因肩關(guān)節(jié)活動而引起疼痛，長時間的不運動導(dǎo)致肌肉廢用性萎縮。因此肩周炎患者堅持自我鍛煉非常重要。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，如果沒有受傷的話，就考慮為肩膀周圍肌肉韌帶勞損
      指導(dǎo)意見：
      或者無菌性炎癥引起的疼痛可以從你們當(dāng)?shù)厮幍曩I一盒雙氯芬酸鈉緩釋片口服一段時間
      

      病情分析：
      你說的情況是肩膀位置的疼痛，這個緩解的話肯定是有難度的需要知道。
      指導(dǎo)意見：
      平時注意觀察衛(wèi)生休息少吃油膩辛辣食物不要熬夜緊張就可以。目前發(fā)生的情況可以針灸理療。
      
      以上是對“我最近肩膀疼，有什么辦法可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的情況分析，你需要去醫(yī)院檢查一下，看看引起肩部疼痛≥﹏≤原因
      指導(dǎo)意見：
      建議平時多注意休息，保持生活規(guī)律，可以熱敷和按摩肩部，不要吃生冷刺激性食物
      

      病情分析：
      你的情況是肩膀疼痛，可能是肩關(guān)節(jié)的局部肌肉韌帶的勞損，可以到醫(yī)院進一步的檢查和治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議到理療科就診檢查，可以予以針灸推拿等理療。自己注意適當(dāng)休息，不要疲勞。避風(fēng)寒，局部不要受涼。一般會逐漸好轉(zhuǎn)的。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你描述的情況。肩膀痛，考慮是由于過度勞累或者是用力不當(dāng)引起。
      指導(dǎo)意見：
      建議你可以去當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院檢查一下，注意休息，放松心情，避免心情過度緊張。
      

      病情分析：
      你好，肩膀痛應(yīng)該是受涼受潮或者姿勢不當(dāng)引起的，可以熱敷一下或者貼傷濕膏。
      指導(dǎo)意見：
      建議用熱毛巾敷患肩，緩緩疼痛。保持良好的心態(tài)和規(guī)律的生活，不要長時間保持一個姿勢，過段時間調(diào)整一下。
      
      以上是對“我最近肩膀疼，有什么辦法可以緩解”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！