健康咨詢描述: 身高160體重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉希望醫(yī)生可以給我指導指導
這個如果是想控制體重的話,那么一定是科學的控制體重的方法,那么就是這個控制飲食加運動的管住嘴,邁開腿,保持好心態(tài),積極參加體育運動,口動平衡加堅持,那么體重可能會平穩(wěn)
病情分析:
你好,一米六的身高,108斤并不重,想減少局部脂肪。
指導意見:
根據(jù)你的要求,建議多做仰臥起坐,高抬腿,腿后伸可鍛煉臀部肌肉。飲食上減少主食量,增加瘦肉等蛋白質(zhì)含量豐富的食物。
病情分析:
根據(jù)你所描述的情況,女,20歲,想知道怎樣才可以瘦臀部及腹部,下肢等。
指導意見:
這種情況建議控制飲食,適當運動,同時注意生活規(guī)律。不管是哪一種,最主要的是持之以恒。
以上是對“身高160體重108怎么可以瘦屁股和腿和肚子的肉?!边@個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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