我今年剛上中學(xué)，由于久坐不運(yùn)動(dòng)
健康咨詢(xún)描述： 我今年剛上中學(xué)，由于久坐不運(yùn)動(dòng)，大腿很粗，還上完體育課就累，所以我想假期時(shí)間跑步來(lái)調(diào)整。我想問(wèn)一下跑完步后怎樣拉伸肌肉，不會(huì)變成肌肉腿。
其他類(lèi)似問(wèn)題
醫(yī)生回復(fù)區(qū)
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
你好朋友，很高興為你解答，根據(jù)你的描述，你這個(gè)，活動(dòng)要適度。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
你家這種情況，建議你注意飲食清淡易消化，多吃蔬菜水果，少吃主食，然后再加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)。
微信掃一掃，隨時(shí)問(wèn)醫(yī)生
病情分析：
根據(jù)您的描述正常的體育運(yùn)動(dòng)都可以。這沒(méi)有什么特別的要求。
指導(dǎo)意見(jiàn)：
建議你現(xiàn)在正是青春期發(fā)育的重要時(shí)機(jī)，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣。多運(yùn)動(dòng)就可以啦
相關(guān)文章
您可能關(guān)注的問(wèn)題
用藥指導(dǎo)/吃什么藥好
-
本品用于濕熱瘀滯所致的帶下病。...[說(shuō)明書(shū)]
-
本品用于跌打損傷，跖骨、趾骨骨折，瘀血腫痛，吐血...[說(shuō)明書(shū)]
醫(yī)生在線免費(fèi)咨詢(xún)
