腿粗，蘿卜腿，但是我覺得我的腿也沒很粗

      你好，小腿比較粗實(shí)際上除了與體脂比高相關(guān)。也與平時(shí)缺乏運(yùn)動(dòng)。小腿腓腸肌和比目魚肌不協(xié)調(diào)相關(guān)。主要建議是適當(dāng)做一些坐姿提踵動(dòng)作幫助協(xié)調(diào)的。你可以百度一下這個(gè)動(dòng)作來進(jìn)行鍛煉。本身體脂比高還要適當(dāng)減脂。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的這個(gè)現(xiàn)象，建議你每天堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      你放松一點(diǎn)，不要過度緊張，每餐不宜吃得過飽，然后每天適當(dāng)?shù)呐懿降绕渌\(yùn)動(dòng)。
      

      你好，如果你的體重超標(biāo)的不是很嚴(yán)重，不建議你過量的減肥，以免影響到身體的成長和發(fā)育。減肥是糾正不良生活和飲食習(xí)慣的過程，需要避免暴飲暴食，少吃油炸油膩以及零食等垃圾食品，減少高脂肪高熱量食物的攝入，積極的運(yùn)動(dòng)和鍛煉，如果能夠長期堅(jiān)持下去，一般都會收到減肥的作用。
      
      以上是對“腿粗，蘿卜腿，但是我覺得我的腿也沒很粗”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！