有三年手淫史，都怪小時候不懂事

      病情分析：
      你好，跑步心跳加速，氣喘容易出汗。中醫(yī)常見的是腎虛，氣虛。舌苔膩常見痰濕，你的情況最好讓中醫(yī)摸脈，根據(jù)癥狀舌苔脈象綜合判斷。確定證型，用中藥或者中成藥整體調(diào)理。六味地黃是治療腎陰虛的。龍膽瀉肝丸，是治療濕熱的。你的情況最好確診以后，對證用藥。
      指導(dǎo)意見：
      需要注意平時的生活飲食習(xí)慣，少吃辛辣的，少吃刺激性的。保持心情舒暢，不要有思想壓力，晚上不要熬夜，生活起居要有規(guī)律。

      指導(dǎo)意見：
      親的描述是考慮腎精不足，建議親首先積極戒除熬夜、吸煙、飲酒、手淫等不良嗜好，適當(dāng)運動、增強(qiáng)體質(zhì)，多進(jìn)食富含鋅、硒、維生素的食物如果蔬、堅果等，酌情口服中藥調(diào)理治療如金水寶膠囊，1月1療程。希望這些建議可以幫到你。

      你好，根據(jù)你的問題考慮你是腎虛引起，建議你可以吃金匱腎氣丸調(diào)理，加強(qiáng)鍛煉，不要過度勞累，保證充足睡眠，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和作息規(guī)律，需要時可以找中醫(yī)調(diào)理。
      以上是對“有三年手淫史，都怪小時候不懂事”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      指導(dǎo)意見：
      首先你這個話考慮，與手淫有一定關(guān)系，但是有可能是自主神經(jīng)功能紊亂，所以說你現(xiàn)在要堅持鍛煉，戒掉手淫，同時的話可以服用，沒有味地黃丸，這樣才有效果。