注意力不集中有什么辦法嗎

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的描述，考慮注意力不集中是因為沒有目標引起的，不要擔心。
      指導意見：
      建議您放松心情，樹立生活和學習的目標，如果有目標注意力就能夠集中了。平時注意多休息和營養(yǎng)補充。
      

      病情分析：
      你好，注意力不集中的原因很多，您懷疑什么病，這就應去醫(yī)院檢查一下，醫(yī)生當面為您評估一下。
      指導意見：
      常見的心理疾病比如焦慮癥，就很容易注意力不集中，自己平時可以做一些訓練，比如，用一件自己最感興趣的事，投入進去，看能逐漸堅持多久