健康咨詢描述: 你好,醫(yī)生,本人比較胖,我想問一下,干荷葉,陳皮,干山楂,決明子,菊花,枸杞,甘草,一起泡水喝可不可以,用量多少,有沒有減肥的效果!
中醫(yī)藥減肥有一定效果,但是要飲食結(jié)合運動,飲食上要低鹽低脂,多吃蔬菜來替代主食上盡量吃升糖指數(shù)低的,如紅薯,糙米等。運動要有氧與無氧運動相結(jié)合。
醫(yī)生,您好,我會結(jié)合運動,以及減少主食的量多吃蔬菜,我想問一下這些中藥泡水長期喝的話有沒有調(diào)節(jié)身體的作用呢?
有祛濕消腫,清熱的作用??梢苑?,輔助減肥。
你好,根據(jù)你描述的情況,以上各種中藥泡水,不一定能夠達(dá)到減肥功效,中藥減肥功效也相對比較慢,副作用也會有,建議您通過科學(xué)控制飲食,合適的有氧運動,幫助減重。不吃脂肪含量高和含糖高的食物,適量控制午餐晚餐的主食量,每天有氧運動40到60分鐘以上。
醫(yī)生,您好,我會結(jié)合運動,以及減少主食的量多吃蔬菜,我想問一下這些中藥泡水長期喝的話有沒有調(diào)節(jié)身體的作用呢?
或許有,但是不建議長期喝,容易帶來內(nèi)分泌紊亂,阻礙減重。
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,25歲的男性提出你的問題,對你的情況有大致的了解
指導(dǎo)意見:
這些中藥或者是飲片,并不會減肥,建議,減少食物攝入,同時鍛煉身體,促進(jìn)脂肪代謝。
以上是對“醫(yī)生,本人比較胖,我想問一下”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
醫(yī)生,您好,我會結(jié)合運動,以及減少主食的量多吃蔬菜,我想問一下這些中藥泡水長期喝的話有沒有調(diào)節(jié)身體的作用呢?
中藥是次要的,既然是藥,就不建議長期服用
病情分析:
根據(jù)你描述的情況,25歲的男性其實不是你的問題,對你的情況有大致的了解
指導(dǎo)意見:
如果目前比較肥胖的話,單純通過飲茶或者是引用某種中藥飲片來達(dá)到減肥這種事,不實際的建議鍛煉身體
醫(yī)生,您好,我會結(jié)合運動,以及減少主食的量多吃蔬菜,我想問一下這些中藥泡水長期喝的話有沒有調(diào)節(jié)身體的作用呢?
運動和節(jié)食是重要的,中藥是次要的
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