我昨天想了一天，同一個事情也在擔(dān)心和害怕同一個事情

      你這種情況由于，精神高度緊張，壓力大的狀態(tài)引起的，建議平時科學(xué)規(guī)律的生活，每天適當(dāng)?shù)腻憻挘刻於嘧鲇醒踹\動，轉(zhuǎn)移注意力會緩解這種情況。必要時看正規(guī)醫(yī)院的神經(jīng)內(nèi)科。
      

      病情分析：
      人們常說日有所思夜有所夢，白天關(guān)注一些事情多了，晚上做夢夢到也是正常的。
      指導(dǎo)意見：
      但是并不代表晚上做夢夢到的事情第二天就要發(fā)生，這是沒有科學(xué)根據(jù)的，不用太擔(dān)心。

      你好，這就是所說的日有所思，夜有所夢。你白天思慮較多的事情，有可能晚上以夢境的形式有展現(xiàn)出來，提示你對這件事情的焦慮程度。
      以上是對“我昨天想了一天，同一個事情也在擔(dān)心和害怕同一個事情”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好結(jié)合具體情況，一般這樣情況多是有日有所思夜有所夢，受腦部思維多慮等會有影響，
      指導(dǎo)意見：
      建議這樣情況是正常生理性表現(xiàn)，主要還是受相關(guān)事情影響身心形成條件反射，夜晚也會想起還需要及時調(diào)節(jié)調(diào)整，多注意休息，轉(zhuǎn)移思想等，

      你好，夢是潛意識的語言，反映著我們的，情緒，感受，境況，渴望，預(yù)見等等。所以有的時候，夢會有一種預(yù)見性。當(dāng)然也是心想事成的一種結(jié)果。你關(guān)注什么你就在強化什么。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強的焦慮情緒所致。這可能是由于你在生活中遇到了讓你感到擔(dān)心和害怕的事情，因為現(xiàn)實原因，讓你一時無法化解，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強的焦慮情緒，并在你晚上睡眠時，通過你所描述的夢境方面表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生擔(dān)心和害怕的心理因素，增強你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而更有利于你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠狀態(tài)。