如何提升卵子的質(zhì)量

      您好，要注意多運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)有強(qiáng)身壯體的目的，很多女性身體虛弱，卵子質(zhì)量也會(huì)比較差，女性每個(gè)星期最少要參與運(yùn)動(dòng)兩次，運(yùn)動(dòng)時(shí)間要超過(guò)三十分鐘，才能夠起到鍛煉身體的目的，對(duì)于提高卵子質(zhì)量也會(huì)有幫助的?？梢允秤煤诙?，飲紅糖水，祝愉快

      病情分析：
      你好，卵泡發(fā)育不好是卵巢的功能下降卵子質(zhì)量有問(wèn)題，而造成的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我建議你這種情況可以服用一些調(diào)理的藥物，促進(jìn)一下，因?yàn)榭赡苁求w內(nèi)激素水平的原因，影響了卵巢的排卵功能。

      改善生活習(xí)慣，注意食物飲食調(diào)養(yǎng)和營(yíng)養(yǎng)的補(bǔ)充：
       動(dòng)物血
       動(dòng)物血液中的血紅蛋白，可以被胃液分解，提高淋巴細(xì)胞的吞噬功能，同時(shí)具有補(bǔ)血的作用。
       鮮蔬果汁
       鮮蔬果汁當(dāng)中所含的生物活性物質(zhì)，能改變?nèi)梭w血液的酸堿度，對(duì)人體的排毒具有重要作用。
       豆類
       豆類食物維生素多樣，有助于清除導(dǎo)致畸形的物質(zhì)。
       海藻類 海藻類食物，例如海帶、紫菜中的膠質(zhì)，能促使體內(nèi)的一些放射性物質(zhì)排出體外，預(yù)防一些放射性疾病的發(fā)生。
       提高卵子質(zhì)量，一定要用科學(xué)的方法，長(zhǎng)久堅(jiān)持下去，才能達(dá)到自己理想的目標(biāo)。
      以上是對(duì)“如何提升卵子的質(zhì)量”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！