我這段時(shí)間天天不開(kāi)心做什么都沒(méi)興趣了好像自己變了一

      病情分析：
      你好，你這樣的情況，如果持續(xù)的心情低落，活動(dòng)減少超兩周
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      有可能您患了抑郁癥了，所以建議及早去醫(yī)院就診，鑒別清楚，如果是，積極治療
      

      你好，根據(jù)你的描述，中年是人生的多事之秋。建議人生苦短，活一天就高興一天。任何時(shí)候，一個(gè)人都不應(yīng)該做自己情緒的奴隸，不應(yīng)該使一切行動(dòng)都受制于自己的情緒，而應(yīng)該反過(guò)來(lái)控制情緒。無(wú)論境況多么糟糕，你應(yīng)該努力去支配你的環(huán)境，把自己從黑暗中拯救出來(lái)。
      

      你好，很高興為您提供咨詢，如果經(jīng)常不開(kāi)心，郁悶的話是容易抑郁的，建議您平時(shí)多運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)，鍛煉鍛煉身體，保持心情舒暢。多吃水果和蔬菜合理營(yíng)養(yǎng)，晚上按時(shí)休息，不要熬夜，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。
      
      以上是對(duì)“我這段時(shí)間天天不開(kāi)心做什么都沒(méi)興趣了好像自己變了一”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！