我是一個(gè)容易胖的女生

      病情分析：
      根據(jù)你的敘述，你的這種情況的話，和你不愛運(yùn)動(dòng)有很大關(guān)系的，親。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情，愉快的生活，一方面是飲食上的節(jié)制，另一方面的話需要加強(qiáng)進(jìn)行一定的體育鍛煉。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你提供的這種情況，肥胖主要是和攝入能量多活動(dòng)少有關(guān)。
      指導(dǎo)意見：
      你好，如果你不想長胖，想使身材變苗條，那么你必須控制飲食，尤其是零食高熱量食物，多運(yùn)動(dòng)，祝早日康復(fù)。
      

      病情分析：
      工資胖的女生不愛運(yùn)動(dòng)，喜歡吃零食，特別是腿上肉特別多，希望能得到好的意見。
      指導(dǎo)意見：
      您好，健康減肥主要是要控制飲食飲食和鍛煉，晚飯吃七分飽，不吃零食，每天運(yùn)動(dòng)最少在一小時(shí)以上，下午五點(diǎn)以后不要吃水果，而且的長期堅(jiān)持，希望你成功。
      
      以上是對“我是一個(gè)容易胖的女生”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      你好！根據(jù)你的描述，減肥首先要戒掉零食和碳酸飲料。平時(shí)適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)，比如慢跑，快速走路，健美操，打球等等。吃清淡的飲食，還要適量的新鮮的水果和蔬菜。規(guī)律作息養(yǎng)成好習(xí)慣。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你敘述的這種情況來看，需要控制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量減肥。
      指導(dǎo)意見：
      建議：每餐主食不易過飽，多吃蔬菜，水果，應(yīng)該每天堅(jiān)持跑步40分鐘以上，燃燒脂肪，避免吃零食。
      

      病情分析：
      您好，從您描述的情況分析，您的情況考慮為脾虛，飲食不當(dāng)及缺乏運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致的，宜注意調(diào)整為好。
      指導(dǎo)意見：
      就上述情況建議當(dāng)面看中醫(yī)辯證治療下如健脾，平時(shí)要注意合理飲食及加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)為好，如多打球，多走路，多出汗等。