臉太黑，如何變白呢？要吃什么

      病情分析：
      你好，一般情況下來說臉部變白最主要的方法就是注意防曬，盡量的減少接觸太陽的時間。
      指導(dǎo)意見：
      而且在平時的時候還需要注意多使用一些美白的面膜，膚色多數(shù)與遺傳有很大的關(guān)系，目前的這些方法都只能是改善。
      

      指導(dǎo)意見：
      平時早上空腹喝杯蜂蜜水，泡紅棗當(dāng)茶喝加點菊花也好，多煮銀耳吃，銀耳桂花薏米蓮子桂圓粥，多吃蔬菜水果，少吃甜食，保持充足睡眠，保持大便通暢這樣堅持調(diào)理一段時間膚色有變化。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在想要皮膚變白，變白需要一個過程。
      指導(dǎo)意見：
      建議你平時注意防曬，同時可以用電護膚品，多吃點蔬菜，含維生素c多的，希望我的回答對你有幫助。
      
      以上是對“臉太黑，如何變白呢？要吃什么”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你這個年齡即將進(jìn)入青春期，臉部的肌膚充滿光澤，亮麗，無論是白與黑都存在著自然美。
      指導(dǎo)意見：
      平時盡量少接觸日光的暴曬。出行的時候多帶些口罩及防護服，多喝些牛奶，多吃新鮮的水果蔬菜。一定不要使用不健康的化妝品。
      

      病情分析：
      你好，這個問題看似簡單，其實治療很復(fù)雜，皮膚黑由先天因素和后天因素共同導(dǎo)致。
      指導(dǎo)意見：
      建議，平時做好防曬工作，不要暴曬在太陽之下，多喝水，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素C的食物如蛋類、奶類、大豆、新鮮蔬菜水果，這樣可以合成膠原蛋白，從而美容護膚。