怎么做不讓頭發(fā)變白和需要吃什么才能把臉變白

      你肯定是皮膚比較黑，但是頭發(fā)有少年白。你可以口服黑芝麻核桃等食物，幫助頭發(fā)變黑，平時(shí)需要少吃辣，少曬太陽，可以幫你皮膚變白。
      

      病情分析：
      你好，很高興為你解答問題。從你的年齡上來看，應(yīng)該不會是腎虛，把腎虛會引起白發(fā)。可以建議多吃黑芝麻黑豆之類。
      指導(dǎo)意見：
      建議多吃黑豆，黑芝麻，花生之類的食品。要想臉變白的話，可以吃維生素c片。維生素e
      臉上也可以涂抹維c維e。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況，引起白發(fā)的原因有很多，如遺傳因素，營養(yǎng)不良，精神壓力過大等原因。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要避免長期熬夜，保持心情放松。多吃黑芝麻，核桃等有利于生發(fā)。皮膚變白可以多吃含維生素C豐富的食物。如新鮮水果蔬菜。
      
      以上是對“怎么做不讓頭發(fā)變白和需要吃什么才能把臉變白”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！