除了練瑜伽吃減肥藥啊喝減肥茶啊做什么運(yùn)動(dòng)能科學(xué)健康

      病情分析：
      你好，這個(gè)可以常?？梢宰龅沽⒖梢源龠M(jìn)血液的循環(huán)的情況的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      經(jīng)常做這些倒立，瑜伽等運(yùn)動(dòng)是可以起到腿部減肥的作用的，不過(guò)堅(jiān)持才會(huì)有效的。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，人的胖瘦胖瘦哪個(gè)部位很多都和先天有關(guān)，和個(gè)人的吸收能力有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議第一身體平躺，把雙腿向上伸直，與身體成直角，堅(jiān)持5分鐘休息會(huì)再繼續(xù)做這個(gè)動(dòng)作，做15分鐘左右便可。第二平躺在床上，膝蓋彎曲，左腿伸直，右腳向頭部方向收回，就像在踏自行車(chē)一樣，兩腿來(lái)回交替做，做完30分鐘即可。堅(jiān)持鍛煉。
      

      你好，最健康的減肥方式就是運(yùn)動(dòng)減肥，平時(shí)一定要注意多運(yùn)動(dòng)，控制飲食，減少熱量的攝入，每周保持3-5次半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，不建議吃減肥藥，多少都是會(huì)產(chǎn)生副作用的
      
      以上是對(duì)“除了練瑜伽吃減肥藥啊喝減肥茶啊做什么運(yùn)動(dòng)能科學(xué)健康”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！