運(yùn)動過量腿部肌肉酸痛怎么辦醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生

      運(yùn)動之后局部代謝產(chǎn)生的乳酸沒有代謝出去，建議休息為主，避免加重疼痛的動作，多飲水促進(jìn)乳酸代謝。如果方便的話，局部可以進(jìn)行熱敷。可以逐漸恢復(fù)
      

      病情分析：
      您好，運(yùn)動過量，機(jī)體產(chǎn)生的乳酸在體內(nèi)堆積，回憶起來酸痛的感覺。
      指導(dǎo)意見：
      建議多休息，少活動，平時運(yùn)動要適量，多吃菜水果，可以局部按摩或者熱敷。
      

      病情分析：
      考慮運(yùn)動過度導(dǎo)致的，這個可以局部按摩按摩，熱敷一下，可以泡個熱水澡。
      指導(dǎo)意見：
      都是有助于緩解，近期不要運(yùn)動，注意休息，飲食要清淡，一般慢慢就會恢復(fù)的，別著急。
      
      以上是對“運(yùn)動過量腿部肌肉酸痛怎么辦醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生醫(yī)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      從資料來看初步考慮由于過度勞累引起肌肉勞損的情況。
      指導(dǎo)意見：
      建議暫時注意休息，可考慮應(yīng)用活血化瘀等藥物治療，也可進(jìn)行局部熱敷等，祝早日康復(fù)。