我現(xiàn)在就是感覺(jué)自己太胖了我現(xiàn)在是85公斤身高167

      每天按摩腹部半小時(shí)。強(qiáng)烈的不建議用吸脂的方法減肥。要注意少吃高熱量的食物，少吃米飯面條，饅頭，水餃，包子，餛飩。而且要注意按摩穴位，比如說(shuō)按摩中脘穴，天樞穴，足三里等穴位，能夠改善人體的代謝。少吃動(dòng)物的外皮喝內(nèi)臟，少吃加工的甜點(diǎn)喝肉制品，少喝含糖飲料。定期檢查血糖血脂。黃芪10克，天花粉10克，生地10克，生石膏6克，知母15克，山芋肉15克，山藥20克，澤瀉10克，茯苓15克，牡丹皮10克，絞股藍(lán)20克，生山楂6克，決明子20克。加水煎至400毫升，早晚兩次服用。
      

      病情分析：
      你好，最好的減肥方法就是多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體，同時(shí)控制一下飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      只有多運(yùn)動(dòng)才能消耗多余的脂肪，不運(yùn)動(dòng)是減不了肥的，飲食吃七分飽就可以了。
      
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在就是感覺(jué)自己太胖了我現(xiàn)在是85公斤身高167”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      你好，根據(jù)你所提問(wèn)的問(wèn)題，減肥是需要有毅力的建議，你要從控制飲食開(kāi)始，每天多吃一些蔬菜水果，少吃油炸油膩的食物，建議可以在吃飯之前喝一大杯水，這樣讓自己有飽腹感。
      

      病情分析：
      減肥最好是節(jié)食，節(jié)制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量?；蛘唢嬍成险{(diào)整一下。也有拔罐減肥配合飲食療法的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最好是節(jié)食，節(jié)制飲食，加大運(yùn)動(dòng)量。或者飲食上調(diào)整一下。也有拔罐減肥配合飲食療法的。
      

      病情分析：
      您好，您想要減肥的話(huà)，建議用調(diào)節(jié)飲食方法，配合運(yùn)動(dòng)鍛煉。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)多吃含纖維素多的食物，如粗糧，蔬菜，水果。不要吃高脂肪，高糖，高鹽食物。每天運(yùn)動(dòng)鍛煉一小時(shí)。