我是運(yùn)動(dòng)員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓(xùn)練

      因?yàn)槟闫綍r(shí)運(yùn)動(dòng)量比較大，運(yùn)動(dòng)容易導(dǎo)致韌帶的損傷。這個(gè)需要在運(yùn)動(dòng)的時(shí)候控制運(yùn)動(dòng)量不能太大，而且要做好保護(hù)，可以帶著護(hù)膝保護(hù)膝關(guān)節(jié)。。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你是由于運(yùn)動(dòng)造成的韌帶損傷。
      指導(dǎo)意見：
      暫時(shí)應(yīng)該注意休息，盡量少活動(dòng)，局部如果超過，24小時(shí)，以外，建議熱敷，如果沒有超過24小時(shí)，一般局部冷敷。
      

      病情分析：
      您好！外側(cè)付韌帶損傷，包括撕裂傷、斷裂傷等，一般撕裂傷常見。常與關(guān)節(jié)內(nèi)翻時(shí)受傷引起。
      指導(dǎo)意見：
      您的情況，關(guān)節(jié)避免內(nèi)翻動(dòng)作，注意休息，最好四周左右，等韌帶完全愈合，再適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。
      
      以上是對“我是運(yùn)動(dòng)員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓(xùn)練”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況看(⊙o⊙)韌帶受傷，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，
      指導(dǎo)意見：
      建議你，注意休息，韌帶完全好了以后，在運(yùn)動(dòng)，要循序漸進(jìn)，開始不要活動(dòng)量大，注意補(bǔ)鈣