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我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練

男 | 16歲 2018-05-03 21:50:45 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練的時候怎么注意

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張玲麗
張玲麗 九江市中醫(yī)醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 運用針灸,推拿治療頸,肩,腰,腿疼痛,椎間盤突出, 幫助網(wǎng)友:25286稱贊:1
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2018-05-03 22:12:30 我要投訴

      因為你平時運動量比較大,運動容易導致韌帶的損傷。這個需要在運動的時候控制運動量不能太大,而且要做好保護,可以帶著護膝保護膝關(guān)節(jié)。。
      

韓云斐
韓云斐 護師 擅長: 子宮肌瘤,宮頸糜爛 幫助網(wǎng)友:25125稱贊:45
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2018-05-03 21:52:01 我要投訴

      病情分析:
      你好,從你介紹的情況來分析,如果你是由于運動造成的韌帶損傷。
      指導意見:
      暫時應(yīng)該注意休息,盡量少活動,局部如果超過,24小時,以外,建議熱敷,如果沒有超過24小時,一般局部冷敷。
      

張進國
張進國 易縣婦幼保健院   主任醫(yī)師 擅長: 冠心病,胃十二指腸潰瘍,胃炎,頸椎病,皮炎,艾滋病 幫助網(wǎng)友:1589稱贊:7
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2018-05-03 21:54:08 我要投訴

      病情分析:
      您好!外側(cè)付韌帶損傷,包括撕裂傷、斷裂傷等,一般撕裂傷常見。常與關(guān)節(jié)內(nèi)翻時受傷引起。
      指導意見:
      您的情況,關(guān)節(jié)避免內(nèi)翻動作,注意休息,最好四周左右,等韌帶完全愈合,再適當運動。
      
      以上是對“我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

楊華清
楊華清 醫(yī)師 擅長: 婦科盆腔炎,陰道炎、宮頸糜爛的診斷及治療,以及孕期 幫助網(wǎng)友:5095
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2018-05-03 22:03:14 我要投訴

      病情分析:
      你好!根據(jù)你的情況看(⊙o⊙)韌帶受傷,不要劇烈運動,
      指導意見:
      建議你,注意休息,韌帶完全好了以后,在運動,要循序漸進,開始不要活動量大,注意補鈣
      

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