我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練

      因為你平時運動量比較大，運動容易導致韌帶的損傷。這個需要在運動的時候控制運動量不能太大，而且要做好保護，可以帶著護膝保護膝關(guān)節(jié)。。
      

      病情分析：
      你好，從你介紹的情況來分析，如果你是由于運動造成的韌帶損傷。
      指導意見：
      暫時應(yīng)該注意休息，盡量少活動，局部如果超過，24小時，以外，建議熱敷，如果沒有超過24小時，一般局部冷敷。
      

      病情分析：
      您好！外側(cè)付韌帶損傷，包括撕裂傷、斷裂傷等，一般撕裂傷常見。常與關(guān)節(jié)內(nèi)翻時受傷引起。
      指導意見：
      您的情況，關(guān)節(jié)避免內(nèi)翻動作，注意休息，最好四周左右，等韌帶完全愈合，再適當運動。
      
      以上是對“我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的情況看(⊙o⊙)韌帶受傷，不要劇烈運動，
      指導意見：
      建議你，注意休息，韌帶完全好了以后，在運動，要循序漸進，開始不要活動量大，注意補鈣