健康咨詢描述: 我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練的時候怎么注意
因為你平時運動量比較大,運動容易導致韌帶的損傷。這個需要在運動的時候控制運動量不能太大,而且要做好保護,可以帶著護膝保護膝關(guān)節(jié)。。
病情分析:
你好,從你介紹的情況來分析,如果你是由于運動造成的韌帶損傷。
指導意見:
暫時應(yīng)該注意休息,盡量少活動,局部如果超過,24小時,以外,建議熱敷,如果沒有超過24小時,一般局部冷敷。
病情分析:
您好!外側(cè)付韌帶損傷,包括撕裂傷、斷裂傷等,一般撕裂傷常見。常與關(guān)節(jié)內(nèi)翻時受傷引起。
指導意見:
您的情況,關(guān)節(jié)避免內(nèi)翻動作,注意休息,最好四周左右,等韌帶完全愈合,再適當運動。
以上是對“我是運動員外側(cè)副韌帶受傷了以后還要比賽請問平常訓練”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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