現(xiàn)在男16歲175cm體重180斤 節(jié)食減肥適合我

      減肥是需要綜合來減的.1,適當節(jié)食,平衡飲食.尤其是單純性營養(yǎng)性肥胖的人群,吃飯要在8成飽即可,不可暴飲暴食,遠離油炸燒烤食品,多蔬菜水果和粗糧飲食.2,鍛煉.百變不離其宗,要想在減肥的過程中還能保持良好的身材和體質(zhì),必須結(jié)合鍛煉.3,輔助方法：針灸（尤其適合產(chǎn)后肥胖和更年期肥胖）,按摩,藥物（對于特別肥胖者或由于肥胖致病者適合）.減肥不是一朝一夕的功夫,堅持就能夠見到效果.

      病情分析：
      親，根據(jù)你所描述的情況，正是長身體的時候，不應當節(jié)食減肥
      指導意見：
      建議：積極進行體育鍛煉，清淡飲食，多吃蔬菜水果，少吃辛辣、油膩及刺激性食物