是不是多運動，多營養(yǎng)才會有一個強健的身體呀

      這是肯定的，多運動，加強營養(yǎng)有助于體內(nèi)的新陳代謝，提高機體對外界環(huán)境的適應性。多運動是指每周或者每天要有一定強度的有氧運動，加強營養(yǎng)是在營養(yǎng)元素各個方面要均衡。此外要有充足的睡眠。
      

      你好，根據(jù)你提供的問題，考慮多運動，飲食方面，注意增強營養(yǎng)，是可以提高使自身的身體素質，保持一個強健的身體的。建議你要合理飲食，不要挑食哦。
      

      要想有一個強健的身體，首先要注意營養(yǎng)均衡，適當?shù)倪\動，情緒穩(wěn)定，心情舒暢。保持健康的體重。做到這些，一定會有一個健康的身體。
      
      以上是對“是不是多運動，多營養(yǎng)才會有一個強健的身體呀”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，對于正常人體來說，首先有一個強健的體魄，以及健康的心理，才算為健康。
      指導意見：
      想要達到健康標準，首要的條件就是要有一個好的胃口，多學知識充實自己，同時加強營養(yǎng)，適量運動，那樣才能擁有一個健康的身體。
      

      病情分析：
      你好，這個平時規(guī)律作息、葷素搭配均衡營養(yǎng)輸入、避免熬夜、適當進行體育鍛煉才是健康的生活方式，才能保持健康身體。
      指導意見：
      所以建議你日常生活中飲食上葷素搭配均衡營養(yǎng)攝入、規(guī)律作息，避免吸煙飲酒，避免熬夜。根據(jù)自己體力合理安排體育鍛煉事宜。