皮膚有點黃還黑怎么變白吃什么東西可以慢慢變還有休息

      您好，皮膚有點黃，要注意查一下有沒有貧血等情況，如果有的話及時予以糾正，平時要注意多吃一些新鮮的蔬菜水果和優(yōu)質(zhì)蛋白，優(yōu)質(zhì)蛋白是指的牛奶雞蛋和各種肉類。一定要注意多做一些舒緩的運動鍛煉運動可以促進局部血液循環(huán)，使皮膚白嫩紅潤。注意保持充足的睡眠
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，沒有什么很好的藥物或是食物可以使皮膚變白的。
      指導(dǎo)意見：
      畢竟與個人發(fā)育等有關(guān)系，這個沒有很好地辦法改變的，其實只要身體健康就行。希望能給你幫助
      

      你好，要想皮膚變白的話，平時一定要注意多休息，注意飲食清淡，禁辛辣刺激的時候。你可以用白術(shù)，白芍，白芷碾成粉末，用蜂蜜調(diào)成面膜敷在臉上，這樣可以適當(dāng)?shù)拿腊住?br />      
      以上是對“皮膚有點黃還黑怎么變白吃什么東西可以慢慢變還有休息”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      您好，很多食物也能造成皮膚變黑，像經(jīng)常食入富含酩氨酸和稀有元素鋅、銅、鐵的食物，皮膚的色澤就較黑。
      指導(dǎo)意見：
      多吃些富含維生素C的食物，如西紅柿、橙子、檸檬、山楂、柑桔等。維生素C可以使皮膚減少黑色素沉著、減退以至去除皮膚的黑斑和雀斑，加快美白嫩膚的效果。