如果是過度肥胖的話,建議你應該采取體育鍛煉的方法鍛煉,還要注意改善飲食,不要吃辛辣刺激性食物,需要吃清淡飲食,優(yōu)質(zhì)蛋白食物增強體質(zhì),提高免疫力。
建議你可以讓你的腹部及臀部保持在緊張的狀態(tài),所以同性不一定是腿部曲線更因此而得到修正。釣魚執(zhí)法,也行要清淡。要少吃鹽,常吃蔬果平衡膳食熱量不平衡。平時多多運動。
你好,肥胖的原因主要是進食多,高熱量飲食,活動少,不消耗。減肥的方法是,運動加控制飲食。具體來說,每天慢跑至少半小時適應后逐漸增加。飲食方面,清淡飲食,多食蔬菜水果,多飲水。只有堅持才有效果。
以上是對“主要是特別胖,身體,普遍胖”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,這位朋友你的這種情況建議綜合調(diào)理去減肥,這樣對身體不會有危害
指導意見:
平時飲食要節(jié)制不要大魚大肉,暴飲暴食或者是吃一些不健康食物,適當運動,最好配合針灸治療
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