因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過了一天之后

男 | 14歲 2018-04-29 21:02:05 3人回復(fù) 來自上海市

健康咨詢描述：因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過了一天之后，疼痛有所緩解，意思就是說我可以進(jìn)一起進(jìn)行鍛煉了么？

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2018-04-29 21:02:59 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的癥狀描述，你的情況就是鍛煉時(shí)肌肉拉傷了。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況的話，是需要休息建議你先停止訓(xùn)練，等疼痛減輕或者消失之后再進(jìn)行訓(xùn)練。以免加重拉傷的的情狀。

2018-04-29 21:04 ask84870157oi 追問

減輕到什么程度呢？

2018-04-29 21:05醫(yī)生回答：

就是疼痛癥狀，消失。沒有疼痛感。就可以繼續(xù)訓(xùn)練了。

楊宇錦州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院主治醫(yī)師擅長(zhǎng): 四肢骨折，斷指再植，手外傷修復(fù)與再造，周圍神經(jīng)血管幫助網(wǎng)友：18105稱贊：3

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2018-04-29 21:33:46 我要投訴

您好，您應(yīng)該是運(yùn)動(dòng)不當(dāng)所造成的肌肉拉傷，需要安心靜養(yǎng)，最好兩周內(nèi)不要再進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)，在受傷24小時(shí)后可以采取熱敷，按摩等方式來緩解癥狀

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2018-04-29 21:34:03 我要投訴

      肌肉拉傷后肌肉損傷需至少三個(gè)月才完全恢復(fù)。不要用受傷的肌肉進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，會(huì)使肌肉損傷加重，不像神經(jīng)損傷，要及早進(jìn)行功能鍛煉。

      以上是對(duì)“因?yàn)橛?xùn)練肌肉拉傷，過了一天之后”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！