健康咨詢描述: 高考快要來了,我每天都學(xué)到很晚12點半睡早上5點半睡午睡半小時住學(xué)校宿舍會不會過勞死
你好!根據(jù)您的癥狀描述,您這個年齡,明顯的睡眠不足,長期這樣對身體健康是不利的。建議您最好是保證睡眠時間,只有休息好了,記憶力才會好。祝您學(xué)習(xí)進(jìn)步!
病情分析:
你好,根據(jù)你說的情況?,F(xiàn)在有什么不舒服的嗎?????
指導(dǎo)意見:
快考試了,注意休息吧。注意提高學(xué)習(xí)效率,同時,加強(qiáng)營養(yǎng)。應(yīng)該不會導(dǎo)致其他疾病的。
病情分析:
您好,親。根據(jù)您的描述。初步分析您的情況考慮屬于生活不規(guī)律。
指導(dǎo)意見:
您好。親。高考快來了,都會奮斗的。建議您適當(dāng)?shù)淖⒁鈩谝萁Y(jié)合。保持心情舒暢。
以上是對“高考快要來了,我每天都學(xué)到很晚12點半睡早上5點半”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好!根據(jù)你的描述這種情況不會引起你說的這種情況發(fā)生。
指導(dǎo)意見:
建議:大多數(shù)高三的孩子都是這樣辛苦努力,所以只能平時自己調(diào)節(jié)一下。課間有時間盡量起來活動,促進(jìn)下肢的血液循環(huán)。
病情分析:
正常睡眠最好保持在8個小時左右,但你目前處于高考階段的特殊時期,早睡晚起心理和精神上也不允許,建議在平時感到疲勞和頭暈眼花精力達(dá)不到的時候在書桌上面小憩一會兒,保持頭腦的清醒,高效率學(xué)習(xí),最重要的是效率而不是單純時間上的保證。
指導(dǎo)意見:
理想很重要,身體健康也很重要。建議保證高效率學(xué)習(xí),在時間和休息上面把握一個理性的平衡狀態(tài),祝你高考成功!
病情分析:
根據(jù)你說的,為了高考沖刺學(xué)習(xí)辛苦抓緊一切時間,保證不了一天八小時的睡眠時間。長時間易產(chǎn)生疲憊。疲勞戰(zhàn),有時候?qū)W效果未必好。
指導(dǎo)意見:
建議學(xué)習(xí)期間要勞逸結(jié)合才能事倍功半,適當(dāng)?shù)膮⒓右恍w育活動。減輕壓力,學(xué)習(xí)成績才能上去,放松心情迎取高考!
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