我現(xiàn)在高二，170cm

      病情分析：
      你好，如果想減肥可以考慮運(yùn)動(dòng)和飲食的方法控制，建議您每天堅(jiān)持一個(gè)小時(shí)以上的運(yùn)動(dòng)時(shí)間，最好是能夠出汗的有氧運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見：
      期間注意適當(dāng)?shù)娘嬍晨刂疲缟仙俪?，中飯可以適當(dāng)多吃點(diǎn)，但是要7分飽，晚飯可以不吃或少吃，嚴(yán)禁攝取高脂肪高熱量的食物。

      你好，最好是靠健康的飲食控制以及運(yùn)動(dòng)療法。。飲食宜清淡，吃新鮮的蔬菜水果，粗纖維食物，以及優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，避免吃高脂肪高熱量食物。少吃糖類高甜度食物。很高興為你解答。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，你的標(biāo)準(zhǔn)體重是130斤，可以適當(dāng)?shù)娜p肥的，針對(duì)瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運(yùn)動(dòng)，每天堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      瘦肚子的話可以做平板支撐、仰臥起坐、卷腹、腹部按摩等運(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持做就會(huì)有效果的
      以上是對(duì)“我現(xiàn)在高二，170cm”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！