48歲，崴腳了當(dāng)然沒有太多修養(yǎng)

      你好，向你描述的這種情況，你沒有及時的休養(yǎng)，已經(jīng)形成陳舊性的損傷，像這種情況，是不能著急的，沒有好辦法的，需要堅持用活血化瘀的中藥才外敷泡洗，進行推拿按摩，烤電理療，慢慢改善癥狀，同時一定要穿高幫護踝的運動鞋，防止再次損傷。要盡量減少活動的。
      

      病情分析：
      這種情況的話還是有損害的情況的，得注意及時的進行身體的檢查調(diào)理的。
      指導(dǎo)意見：
      目前的話要及時的進行治療的。可以做做熱敷治療。配合藥物來改善癥狀的。要避免勞累的發(fā)生的。積極的調(diào)理。
      

      病情分析：
      這位朋友，根據(jù)你所描述的這種情況，考慮受傷后沒有及時休息治療。
      指導(dǎo)意見：
      建議去正規(guī)中醫(yī)院，進行針灸，康復(fù)治療?？梢耘浜现胁菟幓钛磩┟刻鞝C洗。
      
      以上是對“48歲，崴腳了當(dāng)然沒有太多修養(yǎng)”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為您解答。當(dāng)初崴腳的時候有沒有錯位？也有可能傷到了筋骨。
      指導(dǎo)意見：
      建議你去醫(yī)院骨傷科看醫(yī)生，拍個片檢查。如果錯位要復(fù)位。局部用藥敷，促進消腫。