預(yù)防頸椎病我們?nèi)粘Ｒ⒁饽男?/h1>

女 | 25歲 2018-04-27 15:44:38 6人回復(fù) 來(lái)自廣州市

      你好，平時(shí)預(yù)防頸椎病的話，一定要少看手機(jī)電腦，因?yàn)槲覀冊(cè)陂L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)電腦的時(shí)候，非常容易低著頭，所以說(shuō)那會(huì)造成一個(gè)頸椎的壓迫，平時(shí)一定要多注意運(yùn)動(dòng)運(yùn)動(dòng)
      

      您好，頸椎病的預(yù)防：首先就是不要長(zhǎng)時(shí)間的伏案工作，要保持頸部一些合適的位置。枕頭的高低也是很關(guān)鍵的，側(cè)臥位或者仰臥睡覺(jué)的時(shí)候，這個(gè)枕頭的高低應(yīng)該適當(dāng)?shù)恼{(diào)整。避免劇烈的活動(dòng)，防止頸椎意外受傷。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，頸椎病是中老年人常見(jiàn)病、多發(fā)病，不必緊張……
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議：1、如果是骨質(zhì)增生，這種往往沒(méi)有特殊的預(yù)防方法，老年患者多見(jiàn)……2、青年、中年患者、請(qǐng)注意不要長(zhǎng)久保持一個(gè)姿勢(shì)，如：低頭看電腦，看書(shū)，玩手機(jī)……3、如果已經(jīng)有頸椎病，可到正規(guī)醫(yī)療機(jī)構(gòu)，做些理療，按摩……對(duì)癥治療
      謝謝親，希望上述回答對(duì)你有幫助……
      
      以上是對(duì)“預(yù)防頸椎病我們?nèi)粘Ｒ⒁饽男边@個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的這個(gè)情況和癥狀。頸椎病主要是和我們平時(shí)玩手機(jī)看電視，寫(xiě)字的字姿勢(shì)。有很大的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，根據(jù)你上描述，像你所說(shuō)的這個(gè)情況。平時(shí)要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，不要過(guò)度的疲勞，寫(xiě)字的坐姿一定要正確，再就是不能夠長(zhǎng)時(shí)間低頭會(huì)仰頭事情。再就是睡覺(jué)時(shí)的枕頭高度一定要適中。
      

      病情分析：
      你好，預(yù)防頸椎病的方法有很多：1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。2、糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。4、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，預(yù)防頸椎病的方法有很多：1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉。2、糾正不良姿勢(shì)和習(xí)慣，避免高枕睡眠，不要偏頭聳肩、談話、看書(shū)時(shí)要正面注視。要保持脊柱的正直。3、注意頸肩部保暖，避免頭頸負(fù)重物，避免過(guò)度疲勞，坐車(chē)時(shí)不要打瞌睡。4、及早徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發(fā)展為頸椎病。
      

      病情分析：
      你好，頸椎病和長(zhǎng)期低頭工作，骨質(zhì)疏松等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間低頭，可以口服頸復(fù)康顆粒，做做頸椎保健操，可以補(bǔ)鈣。