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我聽說(shuō)熬夜會(huì)得糖尿病

男 | 27歲 2018-04-27 07:10:08 1人回復(fù) 來(lái)自南充市

健康咨詢描述：你好，我聽說(shuō)熬夜會(huì)得糖尿病，現(xiàn)在很害怕，昨天一晚上沒(méi)有敢睡覺(jué)，不知道為什么？我檢查血糖也是正常的，我人比較老實(shí)，思想反應(yīng)不過(guò)來(lái)，誰(shuí)能救救我，我將永遠(yuǎn)感激不盡

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2022-10-31 20:08:41 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，經(jīng)常熬夜，有害健康。你怕什么呢？你現(xiàn)在才27歲，應(yīng)勇敢積極的面對(duì)生活。放松心情，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，規(guī)律作息，避免過(guò)度勞累，不熬夜，戒煙戒酒。日常多參加戶外運(yùn)動(dòng)，多和朋友溝通。飲食宜清淡，易消化食物，忌辛辣刺激性，油膩食物。積極參加體育鍛煉，提高自身免疫力。