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三天喝一桶的水為什么體內(nèi)水分還是很低

女 | 29歲 2018-04-25 11:34:01 1人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述： 三天喝一桶的水為什么體內(nèi)水分還是很低，我用的是體脂稱稱的，怎么樣才能提高體內(nèi)的水分，從而達(dá)到減肥

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王嫘
王嫘 中國醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 擅長體檢項(xiàng)目的選擇、亞健康的診治；體檢報(bào)告的解讀；
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2022-11-03 02:59:12 我要投訴

      身體會自動保持水電解質(zhì)平衡，多喝水也不會在體內(nèi)存留過多水，至于脂肪多和肥胖，需要限制高脂高熱量食物并適當(dāng)運(yùn)動才能減肥，喝水不會減肥，建議多吃蔬菜，適當(dāng)進(jìn)食水果，避免進(jìn)食高脂高熱量食物，不吃零食，適當(dāng)飲水就行。

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