我是一個戶外領(lǐng)隊，平時運動量也比較大

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，可能是運動量導(dǎo)致的關(guān)節(jié)損傷。
      指導(dǎo)意見：
      建議您注意休息，近段時間不要超負(fù)荷的，運動。如果休息不能緩解，建議口服尪痹片。
      

      病情分析：
      是膝關(guān)節(jié)不舒服嗎？鑒于你平時戶外活動量比較大的情況。
      指導(dǎo)意見：
      可能膝關(guān)節(jié)會有損傷的情況。肌肉、肌腱、關(guān)節(jié)腔等等的損傷。最好去醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的片子看看。