身高176體重110公斤特別是肚子特別大現(xiàn)在生活自

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      按照你的描述，體型過(guò)度肥胖胖，你得定下一個(gè)合理的目標(biāo)。比如先用一年左右的時(shí)間減掉20到30斤。如果你把目標(biāo)定得太高，不容易達(dá)到，就容易導(dǎo)致減肥失敗。減肥首先是，要管住嘴，早餐和中午餐可以正常吃，晚餐不吃主食。或用一些水果蔬菜代替，比如黃瓜番茄。堅(jiān)決杜絕吃零食的習(xí)慣，尤其是含熱量高的，包括含糖飲料。運(yùn)動(dòng)推薦去健身房，每天1到1.5小時(shí)，要么就是每天步行五公里。其他的騎單車打羽毛球廣場(chǎng)舞，都挺好。剩下就是交給時(shí)間了，隨著時(shí)間的推移，體重就輕了。
      

      你好，根據(jù)你的情況，應(yīng)該是過(guò)度肥胖，必須減肥了，減肥的方法運(yùn)動(dòng)加控制飲食。具體來(lái)說(shuō)，每天慢跑至少半小時(shí)適應(yīng)后逐漸增加。飲食方面，以蔬菜為主，多飲水。只有堅(jiān)持才有效果。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說(shuō)的情況分析，應(yīng)該去參加一個(gè)科學(xué)的減肥計(jì)劃。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議一方面控制飲食，另一方面就是到正規(guī)減肥機(jī)構(gòu)，通過(guò)科學(xué)的方法減肥，希望對(duì)你有幫助。
      
      以上是對(duì)“身高176體重110公斤特別是肚子特別大現(xiàn)在生活自”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述！你這個(gè)如果身體沒(méi)有其它疾病的話單純這個(gè)體重是不會(huì)太影響生活自理的！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好！根據(jù)你描述的情況！建議去查一下腹部b超和甲狀腺功能！排除實(shí)質(zhì)病變?cè)倏紤]減肥的問(wèn)題！