我16歲，不知道明天運動量是多少

      你好，你16歲，你每天參加戶外活動和體育鍛煉，我也是比較提倡的。當(dāng)然別的也可以了，比如跳跳繩。騎賽車都是沒問題的。在注意鍛煉的同時，一定要飲食高營養(yǎng)，因為你目前還正值青春發(fā)育期。

      病情分析：
      你具體是怎么樣一個情況呢？需要描述清楚您的大致情況，才能有助于解答。
      指導(dǎo)意見：
      把你的問題大致描述清楚，這樣才能有助于醫(yī)生更好的為您解答問題。祝身體健康！

      你好，你描述的不是很詳細(xì)和具體，不知道你表達(dá)的是什么意思？如果你身體上有不舒服的癥狀，或者有具體的疾病，可以詳細(xì)的描述一下，以便幫你分析。
      以上是對“我16歲，不知道明天運動量是多少”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！