交友有點(diǎn)困難 現(xiàn)在的我感覺和別人在一起不知道說什么
健康咨詢描述： 交友有點(diǎn)困難 現(xiàn)在的我感覺和別人在一起不知道說什么，別人笑我，當(dāng)然不是有心的，就是大家相互取笑活躍一下氣氛的，我也不知道怎么婉轉(zhuǎn)的應(yīng)對(duì)，莫名緊張尷尬，所以時(shí)常選擇回避沉默，我以前不會(huì)這樣的，以前的我很能說的，就是這兩年剛出來工作發(fā)現(xiàn)自己與別人的差距后漸漸就這樣子了，有什么改善的方法？？現(xiàn)在的我經(jīng)常為這個(gè)問題感到方張
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您好，根據(jù)您的描述的情況，看得出來你是很要強(qiáng)的人，工作上的弱勢(shì)讓你覺得自己說話沒有說服力，所以覺得交流沒有底氣，其實(shí)很簡(jiǎn)單，每一項(xiàng)工作都是熟練工種，將自己分管的工作做細(xì)做精，逐漸增加業(yè)務(wù)自信，你的問題就解決了，祝好
醫(yī)生你好，我的確是個(gè)要強(qiáng)，自尊心強(qiáng)的人，以前我都沒問題，是因?yàn)槲易x書時(shí)的成績(jī)都是名列前茅的，相對(duì)來說很自信，非常勝任人際關(guān)系，以前還取笑說同學(xué)說個(gè)話都緊張，想不到自己現(xiàn)在也一樣，出來工作就是完全兩回事了，要融入社會(huì)，和人溝通交流，不像讀書那樣心里只有讀書。
是的，你說的非常對(duì)，相信你這一關(guān)熬過來了你的問題就會(huì)好的
具體平時(shí)該怎么做呢？
平時(shí)先過工作技術(shù)關(guān)，將自己本崗位工作做好，讓別人信任你，利用業(yè)余時(shí)間將本崗位涉絕的相關(guān)知識(shí)研究，這是提高內(nèi)涵的必需途徑。其次增加與同齡人的交往，公司有活動(dòng)不回避，增加與大家在一起的機(jī)會(huì)。再就是崗位上與大家和諧相處，團(tuán)結(jié)互助，這都是增加自信的途徑。
我主要的問題還是缺乏自信？而導(dǎo)致事事都膽小怕事
我認(rèn)為是這樣的，你自己怎么認(rèn)為呢
當(dāng)我放松下來，有時(shí)候跟別人講話還是非常自然的，不過我總覺得自己的心理防御機(jī)制還是有點(diǎn)過強(qiáng)的，擔(dān)心自己講錯(cuò)被人取笑，也擔(dān)心說了之后沒人理我，所以選擇沉默
有的時(shí)候是你自己束縛自己了，放不開，所以你自然點(diǎn)就好了
對(duì)，沒錯(cuò)的，束縛自己，心態(tài)總是放不出去
找到癥結(jié)就好了，愿你改變，祝你成功
病情分析：
根據(jù)你的描述，你的這種情況考慮是精神因素引起的焦慮癥，建議咨詢心理醫(yī)生。
指導(dǎo)意見：
平時(shí)一定要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保持良好的心態(tài)，樂觀的情緒，多看一些勵(lì)志類書籍。
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病情分析：
這個(gè)情況也在于平時(shí)的鍛煉，越是這樣越要練習(xí)，平時(shí)要注重自身的學(xué)習(xí)，專業(yè)方面和非專業(yè)方面都要涉及，
指導(dǎo)意見：
另外和別人在一起心理要放松，不能有任何壓力，越是輕松越容易發(fā)揮才能，平時(shí)休息怎么樣，
以上是對(duì)“交友有點(diǎn)困難 現(xiàn)在的我感覺和別人在一起不知道說什么”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！
休息沒問題，睡眠都?jí)颍褪怯袝r(shí)有有時(shí)沒有這種感覺，最主要的是和別人在一起不知道說什么
加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，放松，不知道說什么可以有一個(gè)基本的思路，找話題時(shí)從現(xiàn)實(shí)到聯(lián)想
加強(qiáng)自身的學(xué)習(xí)，放松，不知道說什么可以有一個(gè)基本的思路，找話題時(shí)從現(xiàn)實(shí)到聯(lián)想
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