很嚴(yán)重的失眠癥，晚上睡不著

男 | 18歲 2018-04-21 08:44:48 2人回復(fù) 來(lái)自重慶市

健康咨詢描述：很嚴(yán)重的失眠癥，晚上睡不著，只有快天亮的時(shí)候能睡幾個(gè)小時(shí)，有的時(shí)候甚至一晚上都睡不著，白天沒(méi)精神，希望醫(yī)生能推薦一些藥物輔助睡眠

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2018-04-21 08:49:31 我要投訴

      病情分析：
      你好，你現(xiàn)在的這個(gè)情況應(yīng)該是考慮目前失眠的情況比較嚴(yán)重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      一般來(lái)說(shuō)這樣的情況最主要的精神上要注意放松不要太緊張，一般來(lái)說(shuō)可以先使用一下安神補(bǔ)腦液，如果效果不理想那么再考慮使用安定片。

2018-04-21 08:59 ask8472167540 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2018-04-21 09:04醫(yī)生回答：

，不客氣。

于智二級(jí)心理咨詢師擅長(zhǎng): 焦慮障礙,抑郁癥,精神分裂癥幫助網(wǎng)友：4217稱贊：1

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2018-04-21 08:51:09 我要投訴

你好，根據(jù)你的描述，你的這種情況持續(xù)多長(zhǎng)時(shí)間了，與最近的心情壓力有關(guān)嗎？建議調(diào)整好心態(tài)，積極面對(duì)生活當(dāng)中的事情，凡事不要過(guò)于糾結(jié)，積極參加體運(yùn)動(dòng)，常聽(tīng)音樂(lè)，使心情得到放松，臨睡覺(jué)之前可以喝點(diǎn)溫牛奶，深呼吸，慢慢調(diào)整，睡眠會(huì)有所改善！

2018-04-21 08:58 ask8472167540 追問(wèn)

好的，謝謝醫(yī)生

2018-04-21 13:05醫(yī)生回答：

祝你好運(yùn)！

疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）

掛號(hào)科室：精神科

溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時(shí)上床，晚餐不宜過(guò)飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。

失眠癥(insomnia)是以人睡和(或)睡眠維持困難所致的睡眠質(zhì)量或數(shù)量達(dá)不到正常生理需求而影響白天社會(huì)功能的一種主觀體驗(yàn)，是最常見(jiàn)的睡眠障礙性疾患。在社會(huì)節(jié)奏加快和競(jìng)爭(zhēng)加劇的今天，失眠是一種十分普... 更多>>