秋天如何預防頸椎病的發(fā)生

      病情分析：
      秋天如何預防頸椎病的發(fā)生，主要與平時的不良習慣有很大的關系。
      指導意見：
      不要養(yǎng)成久坐不動的習慣，不要經常低頭看手機，看電腦，時間長了都會引起頸椎不好，要經常的鍛煉鍛煉，做做頸椎操，有助于改善。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，頸椎病是由于受涼或長時間低頭工作引起的。
      指導意見：
      建議注意頸部保暖，不要長時間低頭看手機電腦，經常活動活動脖子，多吃含鈣豐富的食物。
      

      病情分析：
      頸椎病主要與頸椎退行性變，發(fā)育性頸椎管狹窄，慢性勞損等因素有關。
      指導意見：
      應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛煉。注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。
      
      以上是對“秋天如何預防頸椎病的發(fā)生”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興為你回答，頸椎病主要發(fā)生上班族，由于長時間低頭工作所引起。
      指導意見：
      平時多注意休息，不要長時間低頭工作。多進行戶外運動。多做下頸椎按摩。