如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生

保密 | 0個月 2020-12-16 14:06:32 2人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生

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王文彬遼寧省朝陽市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長: 淋巴結(jié)炎、淋巴結(jié)腫大、外傷、破傷風、膽囊結(jié)石、膽囊幫助網(wǎng)友：71851

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2020-12-16 14:09:00 我要投訴

指導(dǎo)意見：
預(yù)防頸椎病平時要注意避免長時間低頭一個姿勢時間過長，還要注意頸部的保暖，避免受涼，再有平時也要注意坐姿和站姿，如果患有頸椎病也要根據(jù)病情程度積極進行治療。

萬文平副主任醫(yī)師擅長: 頸椎病，腰椎間盤突出癥，膝關(guān)節(jié)炎，痛風性關(guān)節(jié)炎各類幫助網(wǎng)友：2634

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2020-12-16 14:17:02 我要投訴

你好，根據(jù)你在上面所問的如何預(yù)防頸椎病的發(fā)生，如果我們想要有效的預(yù)防頸椎病的發(fā)生，首先我們需要減少在平日低頭玩手機的時長。因為倘若當我們長時間的低著頭時，就會導(dǎo)致我們身體中的脊椎出現(xiàn)形變，從而造成頸椎病的出現(xiàn)。而且我們也需要減少坐著的時間，這是因為我們長時間的坐著會給我們的頸椎造成非常大的壓力，時間一長便會造成頸椎出現(xiàn)畸形。