你好,根據(jù)你的描述情況,主要還是靠平時的練習(xí),喝紅?;蚩Х鹊扔幸欢ǖ膸椭?,但是跑之前不要喝的太多,以免出現(xiàn)胃部不適,建議你提前半小時適量的喝一些。
病情分析:
你好,根據(jù)你說的這種情況。如果有的話當(dāng)然喝上紅牛,那是最好的提供能量提供了。
指導(dǎo)意見:
不用太大擔(dān)心,盡量的放松心情,盡量自己的努力跑就行了,紅牛是很好的選擇。
提前多少時間喝?
提前半小時喝就可以。
病情分析:
您好,根據(jù)您的描述情況的問題考慮您有點精神壓力,首先要放松心情!
指導(dǎo)意見:
建議,上述情況的問題要放松心情,不要緊張,壓力過大,考試時可以口服紅牛飲料,也可以口服酸奶類!
以上是對“明天就要800米體育考試了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
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