健康咨詢描述: …………你好!來月期間可以跑步600米嗎?是慢跑?!?
你好,根據(jù)你描述的情況來看,女性月經(jīng)期間不宜快跑或者做劇烈運(yùn)動(dòng),但是能不能跑步根據(jù)個(gè)人的具體情況而定。如果身體狀況良好,沒有經(jīng)前綜合癥是可以適當(dāng)運(yùn)動(dòng)的。
病情分析:
你好,你不用太擔(dān)心的,只要是你沒有出現(xiàn)任何的不舒服的地方的話,就肯定不會(huì)有任何的問題的
指導(dǎo)意見:
建議你放輕松自己的心情,不要給自己太大的壓力,如果有出現(xiàn)任何不舒服的地方,就需要立刻停下來,不要在跑了,祝你好運(yùn)。
病情分析:
憑你描述如果慢跑,應(yīng)該問題不大,一定注意多喝水。如果痛經(jīng)不能跑
指導(dǎo)意見:
月經(jīng)期應(yīng)該注意營養(yǎng)休息保暖,不吃辛辣生冷食物,保證劇烈運(yùn)動(dòng),保證充足睡眠,有利于身心健康。
以上是對(duì)“…………來月期間可以跑步600米嗎”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你好,從你的描述看,你的這種情況在月經(jīng)期間是不宜做運(yùn)動(dòng)的。
指導(dǎo)意見:
建議你在月經(jīng)期間注意休息,避免長時(shí)間劇烈運(yùn)動(dòng),做好腰腹部保暖,暫時(shí)忌食生冷食物。
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