健康咨詢描述: 我是個大學(xué)生,我喜歡的人為了我的胖拒絕我了,我想減7斤,怎么能快速的減肥
你好,減肥是一個循序漸進的過程,沒有很快速減肥的方法,如果有快速減肥的話,也是很有容易反彈的,建議根據(jù)自己的情況,通過飲食控制和適當(dāng)?shù)倪\動相結(jié)合來減低體重,飲食不要吃一些含熱量高的食物,運動每天必須堅持30分鐘以上才是有效果的。
病情分析:
您好,根據(jù)你描述的情況來看,你現(xiàn)在是肥胖,想減肥。
指導(dǎo)意見:
想減肥最快就是多注意鍛煉身體,如果用藥物會保健品,減肥會反彈的。要注意飲食,別暴飲暴食,別吃油膩,過大的飲食要規(guī)律,要定量,早上吃好,中午吃飽,晚上盡量少吃一點,堅持鍛煉,很快就會瘦下來的。
病情分析:
您好,建議不要盲目的減肥,以免影響身體健康。要科學(xué)減肥
指導(dǎo)意見:
建議.,1,改變生活方式:包括控制飲食和加強運動,必須堅持不懈,一旦放松,容易反彈;2.藥物、理療減肥:包括減肥藥、針灸、穴位埋線、推拿按摩等,可在短期內(nèi)減重,但容易反彈;
以上是對“我是個大學(xué)生,我喜歡的人為了我的胖拒絕我了”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
這位朋友你好!喜歡你的人,你怎么樣他都會喜歡。,相信自己,一定會有好的男孩兒等著你。如果真需要減肥,首先擺正心態(tài),,不要期望快速減肥,英語,減肥是一項長期。唉!艱苦的工作。
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