乳腺癌怎樣預防比較好？

      乳腺癌預防，多生娃，母乳喂養(yǎng)哺乳期超過一年以上，心情舒暢少生氣，注意休息少熬夜，低脂飲食少攝入動物脂肪，多運動，飲食合理均衡，每年查乳腺彩超，必要時鉬靶X線檢查，
      

      首先就是要保持心情愉快，這是很重要，心情愉快人就不容易患癌。另外一個是要積極的檢查，對于一些成年女性，建議定期做乳腺查體，這樣可以早發(fā)現(xiàn)早治療。另外飲食方面一定要注意清淡飲食，還有避免熬夜。
      

      "如何預防乳腺癌?以下是預防乳腺癌的方法：
      1、提倡婦女乳房自檢與臨床醫(yī)師復查相結(jié)合的預防方法，這是如何有效預防乳腺癌最為重要的方法。
      2、定期檢測某些基因，如發(fā)現(xiàn)基因突變，可考慮做乳房預防性切除術(shù)。
      3、多吃蔬菜，豆類和水果。
      4、減少高脂肪，高熱能量食物的攝入。
      5、定期做中等強度的體育鍛煉。"
      
      以上是對“乳腺癌怎樣預防比較好？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      數(shù)據(jù)顯示，絕大多數(shù)乳房腫瘤，都是自己發(fā)現(xiàn)而獲得及時治療的。所以只要你記得每月檢查一次，對自己的健康就多了一份保障，自檢乳房，檢查時機很重要。
      

      一般情況下，女性應在生理期后一周內(nèi)實施乳房的自我檢查。而已經(jīng)停經(jīng)或更年期的女性，則應每月固定一天進行乳房的檢查。