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吃什么可以減肥,瘦大腿

女 | 20歲 2018-04-17 23:44:23 4人回復 來自未知

健康咨詢描述: 吃什么可以減肥,瘦大腿,瘦肚楠,我吃一段時間的減肥藥,沒什么大到作用

醫(yī)生回復區(qū)

高偉
高偉 齊齊哈爾醫(yī)學院附屬第一醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 糖尿病,妊娠糖尿病,糖尿病并發(fā)癥,甲狀腺功能亢進癥 幫助網友:557
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2020-09-11 20:01:26 我要投訴

      你好,您的這種情況,如果你想減肥的情況,必須首先控制飲食,所以說這種情況就會好一些,而且要適當的鍛煉,一般的藥物都是有副作用的,即使你減肥以后不控制飲食也會有影響的,所以說你需要鍛煉各方面的情況才能確定這種可能性。
      

金星
金星 開封市中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 糖尿病,糖尿病合并妊娠,糖尿病并發(fā)癥 幫助網友:37677
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2018-04-17 23:45:02 我要投訴

      指導意見:
      針對瘦腿的話可以做做深蹲、踮腳尖、空蹬自行車、壓腿等運動,每天堅持做就會有效果的;飲食上面的話建議不要吃油膩、辛辣刺激的食物,飲食清淡,多吃新鮮的蔬菜和水果

2018-04-17 23:46 ask846726222w 追問

吃低脂食品有用嗎

2018-04-18 00:12醫(yī)生回答:

有用的啊,不要吃油膩煎炸的食物

韓東
韓東 山東國欣頤養(yǎng)集團棗莊中心醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 缺鐵性貧血、再生障礙性貧血、巨幼細胞性貧血、急性失 幫助網友:36679稱贊:5
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2018-04-18 00:15:30

      指導意見:
      您好,根據您的情況描述和提問,最安全特效沒有副作用的減肥方式,就是“管住嘴,邁開腿”!意思就是您要控制自己的飲食,忌煙酒,多清淡飲食,減少食用油、油炸食品、高膽固醇和高脂食品的攝入量,同時要堅持一定量的體育運動鍛煉,不運動是肯定不行的,請您知悉!請不要盲目相信電視上或者網絡上推銷的各種減肥產品,這些產品往往都是過度夸大其療效以達到坑錢的目的,效果不明確還容易有副作用,請不要購買和服用!
      
      以上是對“吃什么可以減肥,瘦大腿”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

房建
房建 北京同仁堂中醫(yī)醫(yī)院   主治醫(yī)師 擅長: 面癱、面肌痙攣、三叉神經痛、落枕、頸椎病、手麻、肩 幫助網友:5558稱贊:2
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2018-04-17 23:55:30

      病情分析:
      減肥屬于以減少人體過度的脂肪、體重為目的的行為方式。適度減重可降低患肥胖癥的風險,也可提高有肥胖并發(fā)癥的患者的健康水平。
      指導意見:
      過度、過快減肥會對身體有不良影響。采納科學的正確的減肥方式,警惕對于假設階段、未經證明的減肥觀念。適當增加體育鍛煉,可以配合針灸治療。
      

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用藥指導/吃什么藥好

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