怎樣減肥瘦大腿和臀部

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      大腿和臀部，如果能夠通過(guò)鍛煉減掉局部的脂肪，這樣更好。如果通過(guò)鍛煉解決不了，就通過(guò)醫(yī)美的方法，也就是將大腿和臀部的脂肪通過(guò)吸脂的方法將多余的脂肪吸去，以達(dá)到局部脂肪減少的目的。但具體還是先要去面診專業(yè)醫(yī)院的醫(yī)生，讓醫(yī)生根據(jù)具體的情況給出一個(gè)合理的建議，看是應(yīng)該通過(guò)大腿或臀部的吸脂手術(shù)，還是通過(guò)其它方法更好一些。以上健康科普知識(shí)僅供參考，具體情況需到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查，由專業(yè)醫(yī)師進(jìn)行判斷。

      想瘦大腿和臀部的話，建議的話，首先應(yīng)該避免長(zhǎng)時(shí)間的久坐，或者躺著每天應(yīng)該堅(jiān)持半個(gè)小時(shí)以上的有氧運(yùn)動(dòng)，然后的話飲食上應(yīng)該注意低鹽低脂低油，多吃蔬菜。堅(jiān)持下來(lái)就會(huì)有很好的減肥效果