失眠頭暈少年白怎么辦怎么辦怎么辦?

      病情分析：
      你好，很高興為您解答，出現(xiàn)失眠頭暈的情況有很多，比如心血不足，心脾兩虛。
      指導(dǎo)意見：
      建議養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，避免熬夜興奮大腦皮層導(dǎo)致失眠?？梢杂冒采裱a(bǔ)腦液，歸脾丸等。
      

      指導(dǎo)意見：
      你好，根據(jù)你所敘述的情況，我認(rèn)為，可以初步考慮為較強(qiáng)的焦慮情緒所致。這可能是由于你對(duì)自己長(zhǎng)的少年白，內(nèi)心容易給予過分的擔(dān)心和關(guān)注，因?yàn)楝F(xiàn)實(shí)原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你內(nèi)心產(chǎn)生較強(qiáng)的焦慮情緒，使你容易影響到你的正常睡眠，并讓你容易通過你所敘述的頭暈的軀體癥狀的方式表現(xiàn)出來。因此，我建議你，當(dāng)前你需要考慮的是幫助自己尋求情緒管理與控制方面的專業(yè)心理咨詢，來幫助你能有效地消除導(dǎo)致你產(chǎn)生過分擔(dān)心和關(guān)注的心理因素，增強(qiáng)你的抵抗焦慮的心理素質(zhì)，從而讓你能盡快地恢復(fù)正常的睡眠和精神狀態(tài)。