我是老做夢，頭發(fā)有白發(fā)

      病情分析：
      考慮睡眠質(zhì)量下降引起的現(xiàn)象，會(huì)有睡眠困難，易醒多夢，頭暈頭痛，精神不振的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議緩解心理壓力，避免過度勞累和激動(dòng)，并且用蓮心泡水飲用，有一定安神作用，可以促進(jìn)睡眠

      你好，你說描述的癥狀，建議平時(shí)多吃新鮮蔬菜水果，可以口服雙歧桿菌四聯(lián)康調(diào)解一下胃腸功能，平時(shí)要注意適量運(yùn)動(dòng)，少吃辛辣油膩的食物。