健康咨詢描述: 我有點社交恐懼癥說話有時候有點結巴尤其是在吃飯的時候說話就不順不敢個人好的交流
病情分析:
你好,根據(jù)你所描述的癥狀,一般情況下建議可考慮進行心理干預治療
指導意見:
建議首先可多和家人朋友進行溝通,鍛煉一下自己的溝通能力,如果癥狀比較嚴重,則建議可考慮前往醫(yī)院進行詳細咨詢治療。
你好,社交恐懼,這個屬于心理神經癥的范疇,這個主要是因為你自己缺乏自信心,就會與別人接觸的時候特別緊張,應該多對自己進行正面的去鼓勵,緊張的時候可以練習一下深呼吸的方法訓練,把每一次與別人的交際都當做是鍛煉自己的一次機會,也要從小事情不斷的去培養(yǎng)和發(fā)展自己的能力,提高自信心,就會逐漸改變的。
溫馨提示:
保持情緒穩(wěn)定,避免情緒激動和緊張。
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