晚上8點睡10點左右睡著茍富貴哈哈哈國際化和工業(yè)化

      我覺得你目前這個睡覺還是說有點兒太早啊，一般情況下我建議你最好還是說10：00去睡覺，這樣的話在十一二點鐘的時候能打到一個深睡眠狀態(tài)。這樣的話，這個時間段睡覺的話，對于你的身體代謝或者是恢復(fù)還是說會有一定的幫助。
      

      你好，你說的這種情況，什么晚上8點睡10點左右睡著，你能不能在具體的描述清楚一些，是哪里不舒服還是哪里出了問題，我們才能給你相應(yīng)的回答
      

      影響睡眠質(zhì)量的原因很多，一方面與精神心理因素有關(guān)，另一方面也與軀體因素有關(guān)。三是環(huán)境因素，如受噪音的干擾。建議養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣。
      
      以上是對“晚上8點睡10點左右睡著茍富貴哈哈哈國際化和工業(yè)化”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在這種情況可以白天多運動。
      指導(dǎo)意見：
      白天運動多了，消耗了精力，身體覺得累了，晚上睡覺時自然就會盡快入睡了。
      

      病情分析：
      你好，因為你正在上學(xué)期間晚上最好十點左右睡覺就可以啦。
      指導(dǎo)意見：
      你好，晚上十點睡覺就可以啦。如果寫完作業(yè)可以看會兒書。鞏固一下。第二天的知識。