就是晚上睡覺早上3，4點就自然醒了

      病情分析：
      你好，很高興為你解答離線問題，請問你年齡多大。一般晚上幾點入睡。
      指導(dǎo)意見：
      平時晚上能夠睡幾個小時，白天睡覺嗎，睡幾個小時。如果白天睡的時間長的話，建議不要睡太長，夜間睡前，喝一杯熱牛奶。
      

      你好，這要看你晚上幾點開始睡的，如果睡的早，早醒很正常，就算十點，十一點睡的，三四點鐘醒，睡眠周期也夠了。醒了可以做運動，看書。只要白天中午再小睡一會兒就好。這個不是病