最近心情不好，總是特別煩躁

      建議你生活規(guī)律，勞逸結(jié)合，按時(shí)休息，不要熬夜，規(guī)律飲食，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬果，少吃辛辣油膩，放松思想，保持樂(lè)觀的心情，這樣調(diào)節(jié)夜間就容易睡的好了，眉毛也就不容易脫落了，已經(jīng)脫落的也會(huì)慢慢長(zhǎng)出來(lái)。
      

      病情分析：
      你好根據(jù)你的描述這是由于你生活不規(guī)律，熬夜勞累等原因引起
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣和衛(wèi)生習(xí)慣，保證每天有充足的睡眠時(shí)間，多運(yùn)動(dòng)，多鍛煉就可以啦。
      

      平復(fù)自己的焦慮情緒，同時(shí)規(guī)律自己的作息時(shí)間，然后就會(huì)慢慢地漲起來(lái)，同時(shí)注意調(diào)整，自己的心理狀態(tài)，放松自己的心情可以試一下，看看效果怎么樣？
      
      以上是對(duì)“最近心情不好，總是特別煩躁”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！