晚上坐久了，大概一個小時

      你好，根據(jù)你的描述，這種情況的疼痛是不要緊的，考慮應(yīng)該是坐的時間太長的原因，可以適當活動一下腰部，不需要進行特殊的處理。
      

      病情分析：
      您好，這種情況常見于缺鈣，局部血液循環(huán)差所致，避免勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      建議口服葡萄糖酸鈣口服液治療，多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      

      病情分析：
      你的這種情況常見于缺鈣，局部血液循環(huán)差所致，避免過度勞累，多休息。
      指導(dǎo)意見：
      通過你的描述，建議口服葡萄糖酸鈣口服液或者碳酸鈣D3治療，多觀察病情變化，如果不能緩解及時到醫(yī)院就診治療。
      
      以上是對“晚上坐久了，大概一個小時”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！